喉头增大可以通过以下预防措施进行预防：保持良好的喉部卫生，避免过度使用嗓子，戒烟限酒，避免长时间高强度说话和唱歌。

　　保持良好的喉部卫生是预防喉头增大的重要措施。定期清洁喉部能够去除喉部的痰液、细菌和污垢等有害物质，减少异物在喉头积聚导致喉头增大的风险。可以通过漱口、喝水或者含漱口水等方式进行日常的喉部卫生保健。

　　避免过度使用嗓子也是重要的预防措施。长时间或者过度激烈地使用嗓子，如大声喊叫、长时间说话或唱歌等，会对喉部组织造成损伤，导致喉头增大。因此，尽量控制嗓子的使用频率和强度，合理安排嗓音的使用时间，避免过度负荷喉部。

　　戒烟限酒也是预防喉头增大的重要措施。烟草和酒精都是喉头增大的危险因素。吸烟会使喉部黏膜受到刺激和损伤，长期吸烟还可能导致喉癌等严重疾病。酒精摄入过多也会对喉部组织造成伤害，增加喉头增大的风险。因此，要尽量戒烟限酒，减少对喉部的刺激和损伤，保护喉部的健康。

　　避免长时间高强度说话和唱歌也能够预防喉头增大。长时间高强度的嗓音使用会使喉部肌肉疲劳和过度紧张，增加喉头损伤的风险。尤其是对于教师、演讲者、歌唱家和需要经常使用嗓音的人士，要合理安排说话和唱歌的时间，避免过度使用嗓子，给喉部留出充分休息和恢复的时间。

　　保持良好的喉部卫生，避免过度使用嗓子，戒烟限酒，避免长时间高强度说话和唱歌，是预防喉头增大的有效措施。这些措施能够减少喉部组织损伤和炎症的风险，保护喉部的健康，预防喉头增大的发生。